Gestión adecuada del estrés laboral 2 – Estrés por cambio continuo: estrategias, técnicas y recursos para desarollar un mindset flexible

Los objetivos sobre los que trabajarás son:

  1. Explorar la relación entre estrés generado por la necesidad de adaptación al cambio continuo y la resistencia al cambio
  2. Comprender qué supone el cambio en términos emocionales y pensamientos y cómo surfearlo de manera estratégica

339,00 (IVA incluido)

Contenidos

  • Conocer los distintos tipos de cambios que generan estrés a nivel individual y de equipo. Realización de un primer autodiagnóstico
  • Identificar situaciones y momentos de cambio que pueden generar estrés. Indicadores (síntomas) individuales y de equipo (físicos, cognitivos, conductuales y emocionales) del estrés
  • Conocer la curva del cambio, estados mentales y emocionales por los que transitan las personas: desde la ansiedad por el desconocimiento a la aceptación de los beneficios  Aplicación práctica según contexto, situación y prioridad del participante
  • El arte de las 10 estratagemas: estrategias, técnicas y recursos para desarrollar un pensamiento estratégico, sobrellevar el cambio, superar la resistencia y minimizar el estrés

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