Contenidos
- Diagnóstico personalizado
- Identificación del síndrome Burnout y de sus fases. Desde el entusiasmo y entrega al agotamiento severo. Cómo prevenirlo a nivel individual y de grupo
- Control del estrés crónico laboral mediante la modificación de la situación estresante, la elaboración de respuestas y empoderamiento para actuar en situaciones de difícil modificación
- Disponer de técnicas de relajación de aplicación inmediata
- Elaboración de un plan de gestión del estrés laboral personalizado a sus necesidades.
- Engagement e indicadores: vigor, dedicación y compromiso. Técnicas para aumentar tu cualidad de vida personal y profesional más allá de la productividad y rendimiento
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