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Gestión adecuada del estrés laboral

Pack con los cuatro módulos a un precio especial.

Módulo 1 – Aprender técnicas para reconocer el estrés bueno y el estrés malo: autoconocimiento, entorno y comportamientos

Módulo 2 – Estrés por cambio continuo: estrategias, técnicas y recursos para desarollar un mindset flexible

Módulo 3 – Cómo prevenir y anticiparse al estrés organizándose mejor y administrando el tiempo de manera efectiva

Módulo 4 – Prevenir apatía, desapego y desmotivación laboral con las claves del engagement

1.160,00 (IVA incluido)

Los objetivos sobre los que trabajarás son:

  1. Entender y tomar conciencia de todo lo que conlleva el estrés laboral
  2. Reconocer los principales factores, tanto internos como externos, que nos provocan ansiedad, malestar emocional, mental y fisiológico
  3. Explorar la relación entre estrés generado por la necesidad de adaptación al cambio continuo y la resistencia al cambio
  4. Comprender qué supone el cambio en términos emocionales y pensamientos y cómo surfearlo de manera estratégica
  5. Disponer de diferentes recursos a para gestionar el tiempo y evitar situaciones de estrés, ansiedad y sensación de no cumplir
  6. Desarrollar el propio autoliderazgo sobre el tiempo
  7. Disponer de herramientas y técnicas para abordar el estrés laboral toxico continuado
  8. Desarrollar el bienestar laboral y personal adquiriendo buenas prácticas analizar, comprender y anticiparse a situaciones de agotamiento, cinismo y desmotivación

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tú decides cuánto invertir o qué habilidades impulsar. Por eso, tienes programas formativos completos o separados en unidades didácticas.

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